ketemu lagi para blogger dengan kami, pembawa pesan anti insomnia dan gerakan sadar hidup sehat. seperti biasa, kita bakalan mengangkat masalah mengenai penyakit gangguan tidur ini. Yuk...kita bahas tentang dampaknya jika terlalu sering mengalami insomnia. check this out...
Dampak jika sering insomnia antara lain :
1. Daya tahan tubuh mulai melemah atau mudah sakit
2. Stress meningkat
3. Meningkatkan rasa cemas dan jadi gampang tersinggung
4. Meningkatkan resiko kecelakaan di tempat kerja
5. Meningkatkan resiko kecelakaan lalu lintas
6. Dapat mengganggu kewaspadaan, konsentrasi, penalaran,pemecahan masalah dan menjadi pelupa
7. Menyebabkan depresi
8. Menyebabkan penambahan berat badan (Obesitas)
9. Memicu terjadinya serangan jantung, detak jantung tidak teratur, tekanan darah tinggi dan stroke.
Nah buat kalian yang sering mengalami insomnia, hati - hati ya... karena 9 dampak diatas cukup membahayakan bagi kehidupan kalian sehari - hari, maka dari itu kurangilah kebiasaan insomnia/kurang tidur mulai dari sekarang :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar